Die Zeitplanerin #229 Die Kopf-frei-Methode von und mit Carolin Habekost
8 snips
May 12, 2025 In dieser spannenden Unterhaltung spricht Carolin Habekost, Expertin für Vereinbarkeit und Autorin der "Kopf-frei-Methode", über ihre Ansätze zur besseren Organisation im Familien- und Berufsleben. Sie erläutert den kreativen Prozess hinter ihrem Buch und wie agile Methoden im Alltag helfen. Digitale und analoge Tools werden verglichen, um harmonische Planungsstile für Paare zu fördern. Außerdem reflektiert sie den emotionalen Moment, als sie ihr Buch endlich in den Händen hielt und teilt hilfreiche Tipps zur Selbstverbesserung durch den Austausch in der Gemeinschaft.
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Episode notes
Agilität und positiver Fokus
- Die Kopffrei-Methode nutzt agile Methoden, um komplexe, nicht vorhersehbare Lebensbereiche besser zu organisieren.
- Fokus auf erledigte Aufgaben stärkt das Mindset und motiviert mehr als ständiges Nachdenken über unerledigte To-Dos.
Analog starten, dann digital wechseln
- Beginne die Kopffrei-Methode analog, um die Methode besser zu verstehen.
- Steige dann später auf digitale Tools um, um Übersicht zu behalten und Aufwand zu reduzieren.
Agiles Planen für Familien
- Klassische Zeitpläne und Pufferplätze führen bei Eltern oft zu chronischem Stress.
- Agiles Planen mit flexiblen Zeitfenstern reagiert besser auf Unvorhergesehenes und Krankheit in der Familie.