Die Zeitplanerin

Die Tiny Habits Methode von Dr. B.J. Fogg revolutioniert unsere Herangehensweise an Gewohnheiten. Es werden sieben einfache Schritte vorgestellt, um gesunde Veränderungen spielerisch umzusetzen. Anhand persönlicher Erfahrungen wird gezeigt, wie leicht es sein kann, neue Routinen zu etablieren. Bleib motiviert und entdecke, wie kleine Schritte große Fortschritte bringen können!

Ein Roadtrip durch Deutschland bringt unerwartete Lektionen über Selbstmanagement mit sich. Die Sprecherin reflektiert, wie Reisen gesunde Gewohnheiten fördern kann. Sie teilt Tipps fürs effiziente Packen und das Einhalten von Routine auch im Urlaub. Zudem werden wichtige Erkenntnisse über das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Erschöpfung gewonnen. Die Integration positiver Veränderungen in den Alltag wird ebenso beleuchtet, um zukünftige Reisen noch besser zu gestalten.

In dieser Folge dreht sich alles um effektives Zeitmanagement. Es wird erklärt, wie man bei der Planung zwischen echten Terminen und Aufgaben unterscheidet. Zudem gibt es Tipps, wie man große, bedeutende Aufgaben ohne Fälligkeitsdatum angeht. Der Host teilt Strategien zur Priorisierung von Aufgaben und zur Festlegung wöchentlicher Ziele, um den Fokus zu behalten. Schließlich wird besprochen, wie man den Überblick über Termine wahrt und gleichzeitig die Freizeit nicht vernachlässigt.

Aktuell sind auf meinem Handy 310 Apps installiert. Davon nutze ich vielleicht 30 regelmäßig. Manche geraten immer wieder in Vergessenheit, obwohl sie fantastisch sind. Ein paar sind echte Gamechanger, wenn es um mein Selbstmanagement geht. Die Apps, die meine Organisation leichter und meinen Alltag schöner machen, zeige ich dir hier. TickTick Goblin Tools ME+ Spin the wheel Google Calendar Samsung Notes Alternativ: GoodNotes, Penly, Flexcil Whatsapp Univi Lojong Finch Meine Bibliothek Plant Parent Bring Ambiance by Fabulous Spotify -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Das Bullet Journal kann frustrierend sein, besonders wenn man immer wieder aufgibt. Es werden hilfreiche Strategien vorgestellt, um den inneren Schweinehund zu überwinden. Digitale Tools werden vorgestellt, die das strukturierte Journaling unterstützen können. Dabei wird auch auf die Originalmethode von Ryder Carroll eingegangen und praktische Tipps für den langfristigen Erfolg gegeben. Die Zuhörer erfahren, wie sie ihre persönlichen Herausforderungen meistern und dennoch am Ball bleiben können.

Ich habe meine Instagram-Community nach ihren größten Problem gefragt, wenn es darum geht, Pausen zu machen. Die Antworten, die am häufigsten genannt wurden, habe ich mir hier mal genauer angesehen. Vielleicht findet du hier ja auch eine Lösung für dein größtes Problem mit Pausen. Und wenn nicht, kannst du mir wie immer gern eine Mail mit deiner Frage schicken. Blogpost über die 50 Energietankstellen Blogpost: Wie erkenne ich, was mir Energie gibt? -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

In dieser Folge werden viele interessante Fragen aus der Community behandelt. Tipps zur Strukturierung komplexer Projekte stehen im Mittelpunkt. Es wird diskutiert, wie man unterschiedliche Planungstypen im Familienleben harmonisiert. Auch die Wahl des richtigen Tablets für Notizen kommt zur Sprache. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Aufmerksamkeit auf verschiedene Lebensbereiche zu lenken und Aufgaben stressfreier zu erledigen.

Präkrastination wird als die Tücke des sofortigen Erledigens von Aufgaben beleuchtet. Diese Angewohnheit kann zu Stress und schlechten Entscheidungen führen. Der psychologische Hintergrund wird umfassend erklärt. Außerdem werden nützliche Strategien zur Verbesserung des Zeitmanagements vorgestellt. Perfekt für alle, die ihre Produktivität steigern und ihren Alltag entschleunigen möchten!

Wenn du dich auch nach ausgiebigen Pausen noch ausgelaugt fühlst, kann das daran liegen, dass du dich auf die falsche Art und Weise entspannst. Die amerikanische Internistin Dr. Saundra Dalton-Smith hat 7 Arten der Erschöpfung identifiziert und daraus ebenso viele Arten der Erholung abgeleitet. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Studien zu ihrer Theorie. Aber vielleicht ist das ja dennoch ein Denkanstoß, der auch dich zu einer besseren Erholung führt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/NS7bSZYvE5 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

In dieser spannenden Unterhaltung spricht Carolin Habekost, Expertin für Vereinbarkeit und Autorin der "Kopf-frei-Methode", über ihre Ansätze zur besseren Organisation im Familien- und Berufsleben. Sie erläutert den kreativen Prozess hinter ihrem Buch und wie agile Methoden im Alltag helfen. Digitale und analoge Tools werden verglichen, um harmonische Planungsstile für Paare zu fördern. Außerdem reflektiert sie den emotionalen Moment, als sie ihr Buch endlich in den Händen hielt und teilt hilfreiche Tipps zur Selbstverbesserung durch den Austausch in der Gemeinschaft.