Mio - The Optimized Podcast Warum du nie gestresst bist – sondern überfordert (Davud Anil)
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Oct 5, 2025 In dieser Folge ist Davud Anil zu Gast, Performance-Coach und Psychologe, der Unternehmern hilft, ihre Knotenpunkte zu erkennen und zu lösen. Er diskutiert, wie psychologische Sicherheit der Schlüssel zu High-Performance-Teams ist und wie Wearables oft mehr Stress erzeugen als sie helfen. Davud betont die Wichtigkeit von situativer Authentizität im Leadership und erklärt, dass mentale Stärke durch innere Praxis anstatt externe Tools aufgebaut werden sollte. Praktische Atemübungen und klare Strukturen sind entscheidend für mentale Resilienz.
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Episode notes
Knotenpunkte Als Größter Hebel
- Knotenpunkte sind situationsabhängige Engpässe, die Energie binden und Wachstum hemmen.
- Werden sie gelöst, entsteht Klarheit, bessere Prioritäten und wirksame Entscheidungen.
Daten Ersetzen Keine Innere Arbeit
- Wearables liefern nützliche Daten, ersetzen aber keine innere Arbeit.
- Datenoptimierung ohne Selbstarbeit steigert langfristig Stress und Rückzugseffekte.
Führe Authentisch, Nicht Als Maskenspiel
- Übe situative Authentizität: Sei ehrlich im Rahmen der Rolle, aber teile nicht alle tiefsten Ängste.
- Schaffe psychologische Sicherheit, indem du auf Augenhöhe und mit klarer Vertrauenshaltung führst.