Dai Carter, voormalig commando en schrijver van boeken over mentale kracht, deelt zijn unieke inzichten. Hij bespreekt zijn tijd bij het Korps Commandotroepen en de emotionele impact van zijn ervaringen. Het belang van mentale regulatie en de rol van vechtsport in persoonlijke groei komen aan bod. Carter reflecteert op de invloed van media op emotionele ontwikkeling en de uitdagingen van ouderschap. Zijn reis als schrijver en de complexiteit van het commando-leven worden ook belicht, met humor en kwetsbaarheid.
Dai Carter reflecteert op de invloed van zijn vader en hoe deze relatie zijn emotionele expressie en zelfbewustzijn heeft gevormd.
Door vechtsporten heeft Dai geleerd om zijn kwetsbaarheid aan te pakken, wat bijdroeg aan zijn fysieke en mentale weerbaarheid.
Na zijn militaire carrière ervaart Dai een golf van onopgeloste emoties, wat zijn persoonlijke groei en acceptatie van gevoelens bevordert.
Deep dives
De invloed van opvoeding op emotionele ontwikkeling
De spreker reflecteert op de impact van zijn opvoeding, vooral zijn relatie met zijn vader. Zijn vader, die in de grafische vormgeving werkt en altijd met een camera in de hand rondliep, heeft een grote rol gespeeld in het zelfbewustzijn van de spreker. Dit constante filmen heeft hem geleerd om zijn emoties te uiten, maar ook een zekere afstand te creëren. Deze ervaringen hebben geleid tot inzichten over hoe zijn opvoeding zijn kijk op emoties en communicatie heeft gevormd.
De leringen van de vechtsport
De spreker bespreekt hoe vechtsporten hem hebben geholpen om zijn kwetsbaarheid in te kapselen en zelfvertrouwen op te bouwen. Door vechtsport is hij fysiek en mentaal sterker geworden, wat hem hielp om uitdagingen te overwinnen. Hij herinnert zich specifieke situaties waarin vechtsport zijn angst en onrust verlichtte. Dit heeft ook bijgedragen aan zijn ontwikkeling als persoon en militaire professional.
Overgang naar een nieuw leven na Defensie
Na zijn tijd bij Defensie ervaart de spreker een golf van emoties die hij eerder had weggestopt. Het vertrek uit het leger markeert een keerpunt waar hij zijn emoties eindelijk onder ogen komt. Hij deelt dat deze overgang cruciaal was voor zijn mentale en emotionele groei. De ervaring van paniekaanvallen tijdens zijn nieuwe werk toont aan hoe belangrijk het is om onopgeloste emoties aan te pakken.
Het belang van emotionele regulatie in het vaderschap
Als vader van jonge kinderen merkt de spreker dat hij zijn emoties moet reguleren om een positief voorbeeld te zijn. Hij herken de uitdaging in het omgaan met frustraties en emoties, vooral in stressvolle situaties zoals slaapgebrek. Zijn bewustzijn over deze dynamiek helpt hem om betere keuzes te maken in zijn gedrag. Hij benadrukt dat het belangrijk is voor ouders om te leren hoe ze met hun emoties kunnen omgaan en deze te delen met hun kinderen.
De evolutie van mentale kracht en zelfontwikkeling
De spreker beschouwt zijn reis naar mentale kracht als een continu proces van zelfontwikkeling. Hij combineert inzichten uit zijn militaire achtergrond met toegepaste psychologie om zijn ervaringen en kennis te delen. Daarnaast reflecteert hij op hoe zijn rol als publiek figuur en vader zijn verantwoordelijkheidsgevoel heeft vergroot. Deze evolutie vormt de kern van zijn missie om niet alleen zichzelf, maar ook anderen te inspireren in hun zoektocht naar mentale veerkracht.
Dai Carter diende bij de Korps Commandotroepen en kreeg bekendheid door zijn rol als instructeur bij Kamp Van Koningsbrugge. Hij heeft drie boeken geschreven over mentale kracht en zijn tijd als commando. Ook staat hij in het theater. Gijs en Dai spreken over zijn vader, de oorlog en hoe je jezelf overeind kunt houden.
Onze journalistiek steunen? Dat kan het beste met een (digitaal) abonnement op de Volkskrant, daarvoor ga je naar www.volkskrant.nl/podcastactie
Presentatie: Gijs Groenteman Redactie en montage: Julia van Alem Eindredactie: Corinne van Duin