Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wie wir lernen, mit Zukunftsängsten umzugehen
Feb 25, 2025
In dieser Folge spricht Mazda Adli, Psychiater und Stressforscher, über die drängenden Zukunftsängste, die viele Menschen plagen. Er erklärt, wie gesellschaftliche Krisen wie der Klimawandel und die Pandemie unsere Emotionen beeinflussen. Außerdem diskutiert er effektive Strategien, um konstruktiv mit Ängsten umzugehen und eine positive Perspektive zu entwickeln. Interessanterweise wird auch beleuchtet, wie die Sicht auf den Sternenhimmel je nach Standort variiert – vom Äquator bis zur Südhalbkugel.
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Episode notes
Zunehmende Zukunftsängste
- Zukunftsängste haben in den letzten Jahren zugenommen, laut Mazda Adli.
- Krisen, Pandemie, Inflation und Kriege verstärken das Gefühl der Unsicherheit.
Auswirkungen von Zukunftsängsten
- Zukunftsängste sind besonders belastend, weil die Zukunft schwer kontrollierbar ist.
- Chronische Ängste und Stress können die Lebensqualität negativ beeinflussen.
Umgang mit Klimaängsten
- Engagieren Sie sich für Klimaschutz oder ähnliches.
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Rolle und Ihre Möglichkeiten, etwas zu bewirken.