Podcast Charyzmatyczny Jak odzyskać siebie i żyć bez lęku? | dr Agnieszka Kozak
Oct 20, 2024
W tym odcinku gości dr Agnieszka Kozak, psycholog i autorka bestsellerów, która dzieli się swoją wiedzą na temat psychoterapii. Rozmawia o konieczności przepracowania przeszłości i akceptacji siebie, odkrywając, jak zrozumienie emocji wpływa na nasze życie. Zastanawia się, co się stanie, gdy pozbawimy się lęku, oraz jak stawianie granic przyczynia się do autentyczności. Podkreśla wagę świadomego wyboru w dążeniu do szczęścia i satysfakcji w życiu.
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Intro
00:00 • 4min
Uzdrowienie wewnętrznych ran
04:15 • 25min
Zrozumienie i Komunikacja w Relacjach
28:46 • 6min
Przezwyciężanie lęków i akceptacja siebie
34:38 • 26min
Przez granice do autentyczności
01:00:43 • 19min
Wybory, satysfakcja i osobisty rozwój
01:19:27 • 11min
Skrajne emocje i ich konsekwencje
01:30:50 • 6min
Zrozumienie cierpienia i poszukiwanie ulgi w życiu
01:37:03 • 6min
Emocje w relacjach i psychoterapia
01:43:00 • 11min
