Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich! #167 Besser kommunizieren: 2 Wörter, die verändern, wie du wirkst
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Aug 13, 2025 In dieser Folge wird die Macht der Sprache in der Kommunikation beleuchtet. Besonders das Wort 'Nein' hat einen großen Einfluss auf unser Gehirn und kann Stress auslösen. Es werden zwei einfache Wörter vorgestellt, die Glückshormone freisetzen und kritisches Feedback konstruktiver gestalten. Zudem wird eine Kommunikationsformel geteilt, die selbst in Meetings Wunder wirken kann. Hier erfährst du, wie du verständnisvoller und klarer kommunizierst.
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Episode notes
Negativitätsbias Bei Wörtern
- Negative Wörter lösen im Gehirn stärkere Stressreaktionen aus als positive Wörter.
- Schon das kurze Lesen negativer Begriffe erhöht messbar das Angstniveau.
Das Wort "Ja" Aktiviert Dopamin
- Sätze, die mit "Ja" beginnen, können Dopaminfreisetzung fördern.
- Positive Einstiegswörter wirken also physiologisch belohnend im Gespräch.
Beginne Mit Positivem Dann "Und Gleichzeitig"
- Starte bei kritischer Rückmeldung mit mindestens einem positiven Punkt bevor du Kritik äußerst.
- Nutze stattdessen die Formulierung "und gleichzeitig", um Verständnis zu zeigen und Klarheit zu schaffen.