Este episodio se centra en la práctica estoica de la atención plena o prosoche, crucial para vivir de manera consciente y deliberada en el momento presente.
Según Epicteto, la atención plena implica enfocarse en lo que podemos controlar, lo que nos permite vivir de acuerdo con nuestros valores.
La atención plena estoica consiste en ser conscientes de nuestras emociones y pensamientos, permitiéndonos tomar decisiones informadas y sabias.
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