Tâches de thé Épisode 53 : L’équilibre Du Loup
Apr 7, 2025
Daoro et Mayeu accueillent Mathieu, qui partage comment il trouve l'équilibre entre vie pro et personnelle avec des thèmes annuels. Il parle des bienfaits du bullet journal et de ses stratégies pour rester organisé sans pression. La discussion inclut la gestion des échecs, l'importance des petites réussites et comment relativiser. Mayeu évoque sa réduction du temps d'écran et ses progrès créatifs. Ensemble, ils explorent l'idée de simplifier les projets au lieu de viser la perfection.
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Episode notes
Privilégier Un Thème Plutôt Que Des Résolutions
- Choisis un thème annuel plutôt que des résolutions strictes pour laisser place à l'erreur et à la constance.
- Utilise le thème pour aligner tes décisions sans te fixer des objectifs irréalistes qui s'épuisent vite.
Thèmes Qui Évoluent Avec La Pratique
- Un thème peut évoluer année après année : discipline, régularité, puis équilibre pour affiner son rythme de vie.
- L'équilibre consiste à doser le temps et l'énergie entre obligations salariées et projets personnels.
Tracker Visuel Dans Le Bullet Journal
- Suis les progrès avec un bullet journal et des trackers mensuels pour obtenir un feedback visuel immédiat.
- Colorie des cases pour célébrer les petites victoires et renforcer la constance.