"Wechseljahre sind keine Krankheit, die behandelt werden muss"

20 snips

Jan 26, 2026

Kerstin Weidner, Professorin und Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, erklärt, warum Wechseljahre oft pathologisiert werden. Sie spricht über typische Symptome wie Hitzewallungen, die Rolle von Stress und Erwartungen, mediale Kommerzialisierung, Unterschiede zu Männern und wann Hormontherapie sinnvoll oder riskant sein kann.

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INSIGHT

Wechseljahre Als Natürliche Lebensphase

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase mit Hormonneujustierung, kein Hormonmangelkrankheit.
Menopause ist der Zeitpunkt der letzten Regelblutung und wird erst rückwirkend nach 12 Monaten ohne Blutung festgestellt.

INSIGHT

Mehr Sichtbarkeit Hat Zwei Seiten

Mediale Sichtbarkeit entstigmatisiert, kann aber auch Pathologisierung und unrealistische Schönheitsnormen fördern.
Influencerinnen schaffen Erwartungen, die kommerziell ausgenutzt werden.

INSIGHT

Nur Wenige Symptome Sind Typisch

Nur Hitzewallungen und Schweißausbrüche zeigen einen klaren Peak während der Wechseljahre.
Scheidentrockenheit nimmt eher gegen Ende der Wechseljahre zu; viele andere Symptome fluktuieren lebenslang.

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Von Hitzewallungen über Muskelschmerzen bis hin zu Lustlosigkeit und sogar Depressionen: Es gibt kaum etwas, was vor allem Frauen in den Wechseljahren angeblich nicht droht. Dabei sind die meisten Symptome gar nicht typisch für die Wechseljahre, sagt Kerstin Weidner. Und Männer kennen sie auch. Daten zeigen zudem: Die meisten Frauen kommen gut durch diese Zeit.

"Eine Phase natürlicher Veränderung wird gerade in eine potenziell pathologische, problematische Krise verwandelt", erzählt Weidner den beiden Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Nur woher kommen dann die Beschwerden? Oft haben sie ganz unterschiedliche Ursachen und es braucht individuelle Lösungen statt Supplements, Coachings und Therapien für alle. In dieser Folge schauen wir auf wissenschaftliche Evidenz. Und die zeigt, dass Erwartungen, Stress und der Alltag oft einen stärkeren Einfluss auf Symptome haben als der Hormonspiegel. Wann eine Therapie dennoch sinnvoll sein kann und warum das Risiko gefährlicher Nebenwirkungen so hoch ist.

Mehr zu unserer Gästin und weitere Infos

Kerstin Weidner ist Professorin und Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Sie leitet die Klinik und Poliklinik für Psychotherapie und Psychosomatik am Universitätsklinikum der TU Dresden. Zugleich ist sie stellvertretende Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Psychosomatische Medizin und Ärztliche Psychotherapie.
In einer repräsentativen Untersuchung konnte Weidner zusammen mit einem Team aus Forschenden zeigen, dass nur Hitzewallungen und Schweißausbrüche als typische Wechseljahresbeschwerden bezeichnet werden können. Alle anderen Symptome erleben Menschen und eben nicht nur Frauen, in jeglichen Lebensphasen (Weidner et al., "Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology", 2017 (PDF) und Weidner et al., "Psychotherapie Psychosomatik Medizinische Psychologie", 2012).
In weiteren Forschungsarbeiten zeigten Weidner und ihr Team, dass Methoden, die Stress abbauen und die Selbstwirksamkeit stärken, bestimmte Symptome unter Frauen während der Wechseljahre lindern (Weidner et al., "Maturitas", 2020).

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Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissen Online, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst.

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