Wechseljahre als Schwellensituation des Lebens

Von Hitzewallungen über Muskelschmerzen bis hin zu Lustlosigkeit und sogar Depressionen: Es gibt kaum etwas, was vor allem Frauen in den Wechseljahren angeblich nicht droht. Dabei sind die meisten Symptome gar nicht typisch für die Wechseljahre, sagt Kerstin Weidner. Und Männer kennen sie auch. Daten zeigen zudem: Die meisten Frauen kommen gut durch diese Zeit.

"Eine Phase natürlicher Veränderung wird gerade in eine potenziell pathologische, problematische Krise verwandelt", erzählt Weidner den beiden Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Nur woher kommen dann die Beschwerden? Oft haben sie ganz unterschiedliche Ursachen und es braucht individuelle Lösungen statt Supplements, Coachings und Therapien für alle. In dieser Folge schauen wir auf wissenschaftliche Evidenz. Und die zeigt, dass Erwartungen, Stress und der Alltag oft einen stärkeren Einfluss auf Symptome haben als der Hormonspiegel. Wann eine Therapie dennoch sinnvoll sein kann und warum das Risiko gefährlicher Nebenwirkungen so hoch ist.

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• Kerstin Weidner ist Professorin und Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Sie leitet die Klinik und Poliklinik für Psychotherapie und Psychosomatik am Universitätsklinikum der TU Dresden. Zugleich ist sie stellvertretende Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Psychosomatische Medizin und Ärztliche Psychotherapie.
• In einer repräsentativen Untersuchung konnte Weidner zusammen mit einem Team aus Forschenden zeigen, dass nur Hitzewallungen und Schweißausbrüche als typische Wechseljahresbeschwerden bezeichnet werden können. Alle anderen Symptome erleben Menschen und eben nicht nur Frauen, in jeglichen Lebensphasen (Weidner et al., "Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology", 2017 (PDF) und Weidner et al., "Psychotherapie Psychosomatik Medizinische Psychologie", 2012).
• In weiteren Forschungsarbeiten zeigten Weidner und ihr Team, dass Methoden, die Stress abbauen und die Selbstwirksamkeit stärken, bestimmte Symptome unter Frauen während der Wechseljahre lindern (Weidner et al., "Maturitas", 2020).

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Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissen Online, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst.

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