RED-S og LEA , to bokstavkombinasjoner du kan unngå

Professor Monica Klungland Torstveit, en ekspert på energibalansen i idrett, deler innsikt om RED-S og LEA, to tilstander som påvirker idrettsutøvere, spesielt kvinner. Hun belyser symptomene og helseproblemene knyttet til lav energitilgjengelighet, samt fare for misforståelser fra helsepersonell. Tydelige signaler som menstruasjonsforstyrrelser diskuteres, og viktigheten av kommunikasjon og bevissthet i norsk friidrett fremheves. Monica peker også på betydningen av riktig kosthold og individuelt tilpasset trening for å sikre helse og velvære.