Monica Klungland Torstveit

Bjørnar Sagdahl, terrengløper og ekspert, deltar via Teams mens Kjersti Karoline Danielsen og Monica Klungland Torstveit tester ulike terrengsko. De diskuterer hvordan modellene presterer i ulendt terreng, med vekt på grep og demping. Interessant er det å høre om overraskende sko som står ut og favoritter som skuffer. Gjennom tester deler de erfaringer som gir verdifull innsikt til både nybegynnere og erfarne løpere, samtidig som de trekker paralleller til Darwins 'survival of the fittest'.

Professor Monica Klungland Torstveit, en ekspert på energibalansen i idrett, deler innsikt om RED-S og LEA, to tilstander som påvirker idrettsutøvere, spesielt kvinner. Hun belyser symptomene og helseproblemene knyttet til lav energitilgjengelighet, samt fare for misforståelser fra helsepersonell. Tydelige signaler som menstruasjonsforstyrrelser diskuteres, og viktigheten av kommunikasjon og bevissthet i norsk friidrett fremheves. Monica peker også på betydningen av riktig kosthold og individuelt tilpasset trening for å sikre helse og velvære.