Bevissthet om RED-S hos unge utøvere

Dette kapitlet fokuserer på viktigheten av å identifisere symptomer på Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S), spesielt hos unge utøvere. Det fremheves at menstruasjonsforstyrrelser ofte er kritiske tegn på energimangel, og helsepersonell oppfordres til å være oppmerksomme på dette. Avsnittet diskuterer også hvordan lav energitilgjengelighet kan påvirke både kvinner og menn, samt betydningen av riktig kosthold og trening for å opprettholde helse og velvære.