Betreutes Fühlen Nie wieder Stress
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May 19, 2025 Stress ist ein ständiger Begleiter, aber was wäre, wenn wir ihm mit einer neuen Perspektive begegnen? Der Podcast diskutiert dramatische Flugmomente und die Psychologie des Stresses, während das Zitat von Viktor Frankl den entscheidenden Raum zwischen Reiz und Reaktion beleuchtet. Außerdem wird die positive Seite von Stress hervorgehoben – er kann unser Leben bereichern! Anhand von Erfahrungen wie dem Notfallflug Cactus 1549 wird gezeigt, wie wichtig ehrliche Stressbewältigung für nachhaltige Veränderungen ist.
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Episode notes
Dramatischer Flugzeugabsturz am Hudson
- Der Flug Cactus 1549 verlor beide Triebwerke durch Vogelschlag kurz nach dem Start.
- Der Kapitän forderte die Passagiere auf, sich auf den Aufprall vorzubereiten.
Zwei biologische Stresssysteme
- Stress aktiviert zwei biologische Systeme im Körper mit unterschiedlichen Auswirkungen.
- Das schnelle System versetzt uns in Kampf- oder Fluchtmodus, was automatisch passiert.
Stress kann auch positiv sein
- Stress ist nicht nur negativ, sondern kann auch belebend und positiv wirken.
- Positive Stressmomente verstärken Motivation und Leistungsfähigkeit.