Echte Stressbewältigung statt kurzfristige Lösungen

In diesem Kapitel wird aufgezeigt, wie viele Menschen mit Stress umgehen, indem sie oberflächliche Lösungen wie Alkohol oder Entspannungstechniken wählen, anstatt sich den Ursachen zu stellen. Durch das Beispiel des Fluges Cactus 1549 wird verdeutlicht, wie wichtig es ist, in Krisensituationen klar zu denken und langfristige Lösungen zu suchen. Die Bedeutung von Ehrlichkeit in der eigenen Stressbewältigung wird betont, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.

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