LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

#405: Alfred Sonnenfeld - 6 Claves Para Un Buen Cerebro

14 snips
Sep 29, 2024
Alfred Sonnenfeld, doctor en Medicina y Teología, catedrático de Antropología y Ética, habla sobre las claves para un buen cerebro. Explora la conexión entre teología y antropología, y cómo ayudar a los demás mejora la salud mental. Destaca la importancia de la cooperación y el propósito en la vida. También discute el impacto del trabajo en la salud mental y la necesidad de relaciones interpersonales saludables. Sonnenfeld enfatiza cómo mantenerse activo mental y físicamente en la vejez, así como los efectos negativos de la soledad y la sobrecarga de información.
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Episode notes
ADVICE

Superar la Depresión

  • Ayuda a otros que estén peor que tú.
  • Esto te ayudará a superar la depresión y a que tus genes trabajen mejor.
INSIGHT

Genes y Estilo de Vida

  • Los genes no determinan nuestro destino, sino que se adaptan a nuestro estilo de vida.
  • No somos esclavos de nuestra genética.
INSIGHT

Cooperación vs. Egoísmo

  • La cooperación, no el egoísmo, es la clave de la supervivencia humana.
  • Nacemos con una predisposición a ayudar y cooperar.
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