Saúl Sánchez, graduado en Nutrición Humana y Dietética y especialista en Nutrición Deportiva, habla sobre cómo los hábitos cotidianos influyen en el rendimiento físico y el bienestar emocional. Discute la eficacia del HIIT, el uso responsable del fármaco Ocempic y la importancia del entrenamiento de fuerza en la lucha contra la obesidad. También profundiza en la terapia de reemplazo de testosterona y las controversias en la suplementación deportiva. Además, comparte reflexiones sobre la superación de miedos y la conexión entre educación y bienestar.

Ignatius Farray, humorista y autor conocido por 'La vida moderna', reflexiona sobre su lucha con el arrepentimiento y las adicciones. Habla sobre la importancia de los fracasos en el crecimiento personal, comparando la vida con una higuera. Explora la búsqueda de identidad en la soledad y critica la polarización ideológica. También discute el papel del humor en tiempos de corrección política y la conexión entre autenticidad y vulnerabilidad en la comedia, enfatizando cómo esta puede resignificar experiencias dolorosas en la vida.

Jesús Callejo, investigador y director del popular podcast 'La escóbula de la brújula', analiza temas intrigantes como la identidad española y la percepción negativa de sus símbolos nacionales. Reflexiona sobre la polarización en el diálogo público y la importancia del pensamiento crítico para superar divisiones. También aborda la lucha entre privacidad y exposición en la era digital, y cómo el arte de contar historias puede conectar emocionalmente con la audiencia. Además, comparte su experiencia en la transición de la radio al formato podcast y la creación de una comunidad unida.

Andrés Torres, corresponsal de guerra y chef con estrella Michelin, comparte su inspiradora trayectoria de mezclar gastronomía y labor humanitaria. Habla sobre la obtención de la estrella verde por su enfoque sostenible y cómo sus experiencias en Siria han moldeado su perspectiva. Reflexiona sobre la desensibilización de la sociedad frente a tragedias y la importancia de la acción real. Además, destaca el impacto positivo de la arteterapia y la música en contextos de guerra, y cómo la cocina puede unir comunidades en la recuperación.

JF Lamata, periodista y responsable del canal 'La hemeroteca del Buitre', comparte su experiencia en guerras mediáticas. Habla sobre la rivalidad entre 'El Hormiguero' y 'La Resistencia', analizando sus diferencias ideológicas. También reflexiona sobre la autenticidad en los medios y cómo la formalidad impacta la percepción del público. Lamata profundiza en las dinámicas de poder, la lucha por la audiencia y las tensiones políticas en RTVE, revelando cómo estos factores deforman la calidad informativa en la televisión pública española.

Luis Muíño, psicoterapeuta y co-conductor de 'Entiende tu mente', aborda cinco verdades incómodas sobre la salud mental. Discute la conexión entre la insatisfacción emocional y el individualismo, así como la importancia de la autenticidad en la creación. También reflexiona sobre el papel del sentido de propósito y cómo innovaciones como la psilocibina están impactando la terapia. Finalmente, critica las percepciones distorsionadas en la era digital y la necesidad de fortalecer las conexiones interpersonales.

Rubén Galgo, especialista en branding y fundador de BrandStocker, comparte su amplia experiencia de más de 15 años. Habla sobre la conexión emocional en el branding y la importancia de una estrategia sólida. Analiza cómo los arquetipos influyen en la personalidad de una marca y discute el impacto de la tipografía en la percepción del consumidor. Critica la crisis de branding en la Agencia Española Espacial, y reflexiona sobre el papel de la inteligencia artificial en el diseño visual y la evolución del contenido audiovisual.

Joaquín Reyes, humorista español famoso por su trabajo en 'La hora chanante', charla sobre temas surrealistas como la percepción cómica de Rajoy y las teorías de conspiración. Exploran la influencia de las redes sociales y comparten anécdotas divertidas sobre la fauna y creadores de contenido. También discuten el impacto de la comedia en la cultura actual y reflexionan sobre experiencias personales, incluyendo un viaje a Tokio. La conversación se mantiene ligera y llena de humor, tocando la vida cotidiana y el arte de reírse de las adversidades.

Lorena Torres es doctora en Ciencias del Deporte, estudió la carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Barcelona y ha dedicado gran parte de su carrera a la investigación. Lleva dos décadas trabajando con estrellas mundiales del deporte y ayudándoles a alcanzar el máximo nivel.Compra 'Supérate': https://amzn.to/3UN8wo6—REDES DEL PODCAST—Instagram: https://www.instagram.com/lqtdradioTwitter: https://www.twitter.com/lqtdradioTikTok: https://bit.ly/3Sy5vV0Facebook: https://www.facebook.com/lqtdradio—REDES DE ALEX—Instagram: https://www.instagram.com/alexfidalgoTwitter: https://www.twitter.com/alex_fidalgo

Albert Rivera es abogado y ex-político, fundador de Ciudadanos y candidato a la presidencia del gobierno español en 2015. Actualmente dirige la consultora empresarial RV+ y un posgrado en Liderazgo y Management Político en el Centro Universitario Cardenal Cisneros, y preside el club de negocios Raheem.—REDES DEL PODCAST—Instagram: https://www.instagram.com/lqtdradioTwitter: https://www.twitter.com/lqtdradioTikTok: https://bit.ly/3Sy5vV0Facebook: https://www.facebook.com/lqtdradio—REDES DE ALEX—Instagram: https://www.instagram.com/alexfidalgoTwitter: https://www.twitter.com/alex_fidalgo