DS Vandaag Loopje met de wetenschap (aflevering 3) | De juiste loopschoenen
Apr 18, 2025
Hardlopen kan blessuregevoelig zijn, maar zijn dure loopschoenen echt de oplossing? Wetenschappers bespreken de impact van zwangerschap op knieën en hoe biomechanica een rol speelt. Ook leren we dat de reactie van pezen op belasting essentieel is voor blessurepreventie. Ze delen ervaring met een 3D-analyse bij een speciaalzaak voor loopschoenen en onderzoeken marketingclaims. De juiste keuze van schoenen kan het verschil maken tussen comfort en blessures, vooral voor hardlopers die sneller willen worden.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Hoog blessurerisico hardlopen
- Hardlopen heeft een relatief hoog blessurerisico van 5,5 blessures per duizend uren.
- In een groep van 10 lopers gebeuren gemiddeld 5 tot 6 blessures per jaar.
Lopen grootste blessurebron triathlon
- Bij triathleten zijn 60% van de blessures gerelateerd aan het hardlopen.
- Dit toont aan hoe blessuregevoelig hardlopen is binnen multisporten.
Maxi's blessure tijdens zwangerschap
- Maxi Eckert liep tijdens zwangerschap blessures op door overbelasting van haar knie.
- Haar kinesiste raadde haar aan te stoppen vanwege verzwakte ligamenten door zwangerschap.