Loopje met de wetenschap (aflevering 3) | De juiste loopschoenen
DS Vandaag
00:00
De impact van belasting op spieren en pezen bij hardlopen
In dit hoofdstuk wordt de reactie van pezen op harde belasting tijdens hardlopen besproken, in vergelijking met trainen in een squatrek. De sprekers benadrukken het belang van goede loopschoenen om blessures te voorkomen, vooral voor hardlopers die snel willen opbouwen.
Transcript
Play full episode
