DS Vandaag

Deze aflevering verdiept zich in de balans tussen snelheid en training voor hardlopers. Trager lopen blijkt effectiever voor vooruitgang en gezondheid. Het bespreken van de 80-20 regel onthult de voordelen van easy runs gecombineerd met intensieve sessies. Tevens worden persoonlijke verhalen gedeeld van zowel amateurs als een Olympisch atleet, die de impact van het juiste tempo onderstrepen. Inspirerende reflecties op de reis van hardlopen van de sprekers moedigen anderen aan om de hardloopwereld te verkennen.

Hardlopen kan blessuregevoelig zijn, maar zijn dure loopschoenen echt de oplossing? Wetenschappers bespreken de impact van zwangerschap op knieën en hoe biomechanica een rol speelt. Ook leren we dat de reactie van pezen op belasting essentieel is voor blessurepreventie. Ze delen ervaring met een 3D-analyse bij een speciaalzaak voor loopschoenen en onderzoeken marketingclaims. De juiste keuze van schoenen kan het verschil maken tussen comfort en blessures, vooral voor hardlopers die sneller willen worden.

In deze aflevering is Bart Brinckman, journalist bij de politieke redactie van De Standaard, te gast. Hij bespreekt de recente overstap van Latifa Aït Baala van de MR naar de PS en de implicaties daarvan voor de Brusselse politiek. Is het ethisch dat politici van partij veranderen, vergelijkbaar met voetballers die club wisselen? Brinckman onderzoekt hoe zij hun zetel meenemen, de morele complicaties hiervan en hoe de perceptie van kiezers bij deze overstappen speelt.

Ruben Mooijman, journalist bij De Standaard, duikt in het leven van Warren Buffett, de 95-jarige beleggingslegende. Tijdens een intensieve geldcrisis slaagt Buffett erin om rijker te worden, dankzij zijn strategie: hebzuchtig zijn wanneer anderen angstig zijn. Mooijman bespreekt de impact van de handels oorlog op miljardairs, en hoe Buffett zich onderscheidt met zijn rationele investeringsaanpak. Ondanks zijn recente verkoop van Apple-aandelen, blijft zijn cashstrategie verrassend en biedt hij waardevolle lessen voor de toekomst van beleggen.

Dominique Minten, journalist bij De Standaard en expert in internationale politiek, legt de vinger op de zere plek van het conflict in Oekraïne. Ze bespreekt de recente raketaanvallen in Soemy en het opvallende verschil in reacties van Europese leiders en Trump. Waarom blijft Trump Poetin zo tolereren? Minten onthult de duistere dynamiek van de onderhandelingen en de strategische mobilisatie door Poetin. Haar inzicht in de complexe en frustrerende relatie tussen Trump en autocraten is verhelderend en werpt een nieuwe blik op internationale diplomatie.

Veerle Beel is journalist bij De Standaard en Anne Lambrecht coördineert Elmer, een inclusieve kinderopvang in Brussel. Ze bespreken de recente investering van de Vlaamse regering van 200 miljoen euro voor 10.000 extra kinderopvangplaatsen. De uitdagingen rondom personeelstekorten worden belicht, evenals de noodzaak van betere arbeidsomstandigheden. Ook de impact van de hoge kinderratio's op kinderen en ouders komt aan bod. Daarnaast wordt aandacht besteed aan de noodzaak van inclusiviteit in de kinderopvang.

Waarom is het zo moeilijk om die loopschoenen aan te trekken, ondanks onze evolutionaire drang om te bewegen? De sprekers onderzoeken de paradox van hardlopen en de euforie van de 'runner's high'. Ze delen persoonlijke ervaringen en bespreken de toenemende populariteit van hardlopen in Vlaanderen. Met praktische tips om luiheid te overwinnen, zoals haalbare doelen en sociale afspraken, laten ze horen hoe motivatie een sleutelrol speelt in de strijd tegen inactiviteit en het bevorderen van een actiever leven.

Hardlopen blijkt een van de beste dingen te zijn voor je lichaam. Het kan niet alleen je conditie verbeteren, maar ook je mentale welzijn. Leer hoe vrije radicalen een rol spelen in veroudering en waarom de balans essentieel is. Ontdek waarom je niet per se moet verwachten dat je afvalt en hoe trager lopen je kan helpen om sneller te worden. Er worden ook praktische motivatietips gedeeld voor beginners, van een ervaren marathonloper. Kortom, alles over de voordelen en uitdagingen van hardlopen!

In deze aflevering is Pascal den Dove, economieredacteur, te gast. Hij duikt in de recente beurscrash die veroorzaakt is door Trump's importtarieven. Den Dove legt uit waarom deze situatie anders is dan eerdere crashes en hoe het handelsbeleid de markten beïnvloedt. Daarnaast bespreekt hij de toenemende spanning op de obligatiemarkt en de opkomst van goud als veilige investering. Beleggers krijgen inzichten in hoe ze beter kunnen navigeren in deze onzekere economische tijden, met de nadruk op defensieve strategieën.

In deze aflevering is Jorren de Kok, correspondent voor De Standaard in het Midden-Oosten, te gast. Hij bespreekt schokkende aanvallen op hulpverleners door Israël en legt de ernstige schendingen van het internationale recht bloot. Ondanks bewijs dat de Israëlische excuses ontkracht, blijft de internationale gemeenschap stil. De Kok duikt verder in de politieke dynamiek tussen Israël en de VS, en de rol van België en Europa in het aanpakken van deze controverses. Een indringende blik op de complexe verhoudingen en morele vragen rond het conflict.