COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast ✨ 4. Rauhnacht – Freiheit & Trauer (Innere Einkehr)
Dec 27, 2025
In der vierten Rauhnacht wird über innere Einkehr und die symbolische Verbindung zwischen April und der Lunge gesprochen. Themen wie Freiheit und Trauer werden vertieft, während auch die Angst vor Stille beleuchtet wird. Es wird ein Coaching-Hack für den Umgang mit unangenehmer Stille vorgestellt. Zudem wird die Bedeutung von Träumen und Notizen zur Selbstreflexion hervorgehoben. Ein gemeinsames Ritual und praktische Atemtechniken runden die spannenden Einblicke ab.
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Episode notes
Lunge Als Symbol Für Freiheit Und Trauer
- Die Lunge steht symbolisch für Freiheit und auch für Trauer in unserer ganzheitlichen Betrachtung.
- Astrid betont, dass emotionale Themen die Atmung und damit das Organ direkt beeinflussen können.
Suche Medizinische Abklärung Bei Symptomen
- Gehe bei körperlichen Symptomen unbedingt zum Arzt und nutze die Rauhnächte nur als ergänzende Einladung zur Selbstreflexion.
- Astrid und Susanne betonen, dass ihre Sicht die Schulmedizin ergänzt und nicht ersetzt.
Stille Macht Unverarbeitetes Sichtbar
- Stille und Innenschau bringen oft unangenehme Themen an die Oberfläche, die im Alltag übergangen werden.
- Susanne erklärt, dass Träume und Symptomatik Wege sind, wie das Unterbewusste diese Themen sichtbar macht.