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✨ 4. Rauhnacht – Freiheit & Trauer (Innere Einkehr)

COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast

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Praktischer Tipp: Dreieratmung und Lungenpflege

Astrid empfiehlt die 3-3-3-Atmung bei Unruhe und listet Lebensmittel sowie Heilpflanzen für die Lunge auf.

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