Der Stoiker in Dir – Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt! Die Kunst der Mäßigung im Zeitalter des Übermaßes - (Tugend 3/4: Mäßigung).
Oct 12, 2025
In dieser Folge wird die Kunst der Mäßigung untersucht, inspiriert von José 'Pepe' Mujica, dem "ärmsten Präsidenten der Welt". Mäßigung im stoischen Sinne wird als Selbstkontrolle und Freiheit dargestellt. Es werden typische Merkmale maßvollen Verhaltens erläutert, wie Innehalten und Bedacht. Außerdem wird erklärt, wie Emotionen reguliert werden können, um bewusster zu leben. Der Fokus liegt auch auf der Bedeutung von Grenzen und klarer Kommunikation, die zur inneren Gelassenheit und letztendlich zu einem erfüllteren Leben führen.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Mujicas Einfacher Lebensstil
- José "Pepe" Mujica lebte als Präsident bescheiden und spendete 90% seines Gehalts.
- Er fuhr einen alten VW-Käfer und lebte auf seinem Bauernhof statt im Präsidentenpalast.
Die Goldene Mitte
- Aristoteles sieht Mäßigung als die goldene Mitte zwischen Extremen.
- Weder Askese noch hemmungslose Begierde führen zur inneren Ruhe, sondern das richtige Maß.
Mäßigung Als Innere Freiheit
- Stoiker verbinden Mäßigung mit innerer Freiheit und Selbstbeherrschung.
- Durch tägliche Praxis in kleinen Dingen wächst charakterliche Festigkeit für schwere Zeiten.
