Quarks Daily

Perfektionismus - Wann schadet er uns?

13 snips
Sep 10, 2024
Perfektionismus kann sowohl motivierend als auch schädlich sein und hat Auswirkungen auf Gesundheit und Beziehungen. Strategien zur Bewältigung übertriebenen Perfektionismus werden vorgestellt. Der Klimawandel stellt die Alpen in ein gefährliches Licht, mit einem rasanten Gletscherschmelzen und erhöhten Risiken für Naturkatastrophen. Zudem wird die Gesundheitsschädlichkeit von Aluminium in Lebensmitteln und Antitranspirantien beleuchtet, einschließlich der potenziellen Risiken für Dialysepatienten.
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Episode notes
INSIGHT

Perfektionismus Treibt, Kann Aber Erschöpfen

  • Perfektionismus kann Leistung und Innovation antreiben, solange er nicht zur Erschöpfung führt.
  • Wenn hohe Ansprüche aber chronische Überforderung erzeugen, wird Perfektionismus schädlich.
INSIGHT

Die Selbstkritische Seite Von Perfektion

  • Perfektionistische Menschen setzen extrem hohe Ansprüche an sich selbst und sind stark selbstkritisch.
  • Selbst nach Erfolg empfinden sie oft, dass es hätte viel besser laufen müssen.
INSIGHT

Gesellschaftlicher Druck Verstärkt Perfektionismus

  • Perfektionismus hat in der Gesellschaft und bei Kindern zugenommen, beeinflusst durch Erziehung und Leistungsdruck.
  • Social Media verstärkt unrealistische Vorbilder und erhöht den Druck, perfekt zu erscheinen.
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