AuĂerdem: Klimakrise - So gefährlich macht sie die Berge (08:20) / Aluminium - Wo ist es okay? (14:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch Ăźber Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos fĂźr Euch.
PERFEKTIONISMUS â WANN SCHADET ER UNS?
Perfektionismus hat Vorteile, auch weil er uns zu HĂśchstleistungen motivieren kann. Aber er kann auch krank machen und Beziehungen belasten.
Autorin: Christiane Tovar
Perfektion sollte fĂźr Eltern nicht das Ziel sein, sagt die Psychologin Franca Cerruti bei Quarks:
https://1.ard.de/quarks_tv_perfektion_eltern
Wie man Ăźben kann, weniger perfektionistisch zu sein, schreibt die Uni Mainz in diesem Merkblatt:
https://www.pbs.uni-mainz.de/files/2018/10/Tipps-zum-Umgang-mit-Perfektionismus.pdf
Untersuchung zum Zusammenhang zwischen Perfektionismus und Social Media:
https://www.city.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0005/597209/Parliament-Report-web.pdf
KLIMAKRISE â SO GEFĂHRLICH MACHT SIE DIE BERGE
Der Klimawandel erwärmt die Alpen besonders stark. Dadurch kÜnnen die Berge fßr uns gefährlicher werden.
Autorin: Alexandra Rank
Das passiert, wenn Alpengletscher verschwinden:
https://1.ard.de/quarks_alpengletscher
Wie der Klimawandel die Alpen in diesem Jahrhundert verändert, erfahrt Ihr hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06303-3
Zehn Prozent des Schweizer Gletschervolumens verschwanden in zwei Jahren:
https://cryosphere.scnat.ch/de/uuid/i/b8d5798e-a75e-5a7d-a858-f7a6613524ed-Zwei_Extremjahre_vernichten_10_Prozent_des_Schweizer_Gletschervolumens
ALUMINIUM â WO IST ES OK?
Wir nehmen ßber Lebensmittel, Kosmetika und Trinkwasser täglich Aluminium auf, das sich zum Teil im KÜrper anreichert. Hohe Dosen kÜnnen krank machen, doch in der Regel ist das nicht zu befßrchten.
Autorin: Christina Sartori
Konkrete Tipps, wie man weniger Alu aufnimmt, von der Verbraucherzentrale:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/auswaehlen-zubereiten-aufbewahren/alufolie-gefahr-fuer-die-gesundheit-17347
So bewertet das Bundesinstitut fĂźr Risikobewertung das Risiko von Aluminium durch Anti-Transpirantien:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintr%C3%A4chtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich.pdf
