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CRÉATINE et CALVITIE : FAUT-IL CRAINDRE LA PERTE DE CHEVEUX ? (résultats surprenants)

6 snips
Sep 30, 2025
La créatine, souvent accusée de provoquer la calvitie, est au centre d'une étude récente qui dissipe ce mythe. Les résultats montrent que ni la densité capillaire ni les niveaux de DHT ne diffèrent entre les groupes prenant de la créatine et ceux sous placebo. Bien que les limites de l'étude soient notées, Jean-Philippe explique que la créatine ne devrait pas être crainte pour la perte de cheveux. Une bonne nouvelle pour les amateurs de musculation!
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Episode notes
INSIGHT

Étude Humaine Directe Et Mesures Précises

  • Une étude d'avril 2025 a mesuré directement l'effet de la créatine sur les hormones androgéniques et la santé du follicule pileux chez l'humain.
  • Les mesures cliniques ont utilisé trichogramme et PhotoFinder pour des données tangibles et précises.
INSIGHT

Pas d'Effet Capillaire Détecté

  • L'étude montre des variations hormonales similaires dans les groupes créatine et placebo sans différence sur la DHT.
  • Il n'y a aucune modification de la densité, de la vitesse de croissance ou des phases capillaires liée à la créatine.
ADVICE

Rassurer Les Patients Sur La Créatine

  • Tu peux rassurer tes patients : la créatine ne provoque pas de chute de cheveux selon cette étude de 12 semaines.
  • Ne refuse pas la créatine aux sportifs par peur infondée de calvitie.
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