Vlan!

[HORS-SERIE] Ce qu'on ne vous dit pas sur la guerre de l'attention? avec Yohann Hari

Jun 5, 2025
Johann Hari, journaliste et auteur de best-sellers, explore la crise de l'attention dans notre société moderne. Il souligne comment les réseaux sociaux sont conçus pour nous rendre accros et discute de l'impact du multitâche sur notre concentration. Avec des anecdotes et des recherches, il révèle 12 facteurs qui volent notre attention. Hari propose également des solutions pratiques pour contrer les distractions numériques, tout en réévaluant nos priorités pour retrouver des moments de connexion authentique.
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Episode notes
ANECDOTE

Déconnexion difficile à Graceland

  • Johann Hari raconte une expérience marquante avec son filleul accro aux écrans.
  • Leur visite à Graceland a révélé l'addiction profonde aux technologies et le manque de présence réelle.
INSIGHT

Limites du multitâche cérébral

  • Le cerveau humain ne peut se concentrer que sur une ou deux choses à la fois.
  • Le multitâche diminue significativement l'intelligence et la créativité des individus.
INSIGHT

Sommeil, cerveau et concentration

  • Le manque de sommeil provoque l'accumulation de déchets métaboliques dans le cerveau.
  • Cette accumulation diminue la capacité de concentration et provoque un brouillard mental.
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