Radio Fitness Revolucionario Chicles, Superseries, Ondas Electromagnéticas, IA y estoicismo, Inseguridad por el Físico (Ep. 423)
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Dec 12, 2024 Se analizan los sorprendentes beneficios y riesgos de masticar chicles. Las superseries son desglosadas en tipos y técnicas efectivas para el entrenamiento. Se discuten las ondas electromagnéticas de dispositivos y su impacto en la salud. La inteligencia artificial se intersecta con el estoicismo, ofreciendo beneficios y advirtiendo sobre el sedentarismo cognitivo. Además, se reflexiona sobre cómo la inseguridad física y el síndrome del impostor pueden afectar la salud mental, resaltando la importancia del equilibrio.
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Consideraciones sobre los chicles
- Los chicles con azúcar no son recomendables por su contenido de azúcar y riesgo de caries.
- Aunque los chicles sin azúcar tienen pocas calorías, el consumo excesivo podría afectar la microbiota.
Chicles para el Hambre
- Mascar chicle sin azúcar puede ayudar a controlar las ansias de comer.
- No rompen el ayuno y pueden mejorar la salud bucal.
Superseries
- Las superseries no ofrecen mejores resultados que el entrenamiento tradicional a igual volumen.
- Permiten entrenar en menos tiempo o aumentar el volumen en el mismo tiempo.
