Smarter leben Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto – Best-of-Folge)
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Aug 8, 2025 
In diesem Gespräch mit Anne Otto, Psychologin und Autorin, die regelmäßig Coachings zu Alltagsproblemen entwickelt, geht es um den Umgang mit Unsicherheit. Sie erklärt, wie offene Kommunikation in zwischenmenschlichen Beziehungen die Authentizität stärkt. Des Weiteren thematisiert sie, wie man soziale Unsicherheiten durch kleine Schritte überwinden kann. Anne bietet praktische Tipps zur Akzeptanz eigener Ängste und zur Stärkung des Selbstbewusstseins, besonders im Kontext von sozialen Netzwerken und Alltagssituationen.
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Episode notes
Unbekannte Menschen Verunsichern Anne
- Anne Otto sagt, sie ist verunsichert von Leuten, die sie nicht einschätzen kann.
- Große Gruppen wie Kongresse oder Hochzeiten machen ihr persönlich mehr Probleme als kleine Settings.
Angst Vor Bewertung Treibt Unsicherheit
- Anne Otto erklärt, dass Unsicherheit viel mit der Angst vor Bewertung zu tun hat.
- Wir vergleichen uns mit anderen und geraten so in gedankliche Unsicherheitsschleifen.
Unsicherheit Annehmen Statt Bekämpfen
- Anne Otto rät, Unsicherheit zu akzeptieren statt dagegen anzukämpfen.
- Akzeptanz verhindert das Aufschaukeln von Angstreaktionen und schafft Raum für Erleichterung.
