InPower par Louise Aubery Les secrets d'un cerveau en bonne santé, avec le psychiatre Michel Lejoyeux
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Feb 18, 2025 Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie à l'Université Paris Cité et expert en neurosciences, partage des perspectives fascinantes sur la santé mentale. Il explore pourquoi certaines émotions nous submergent et comment distinguer un simple coup de blues d'une dépression. Il souligne l'importance d'habitudes simples comme l'activité physique et la lecture pour le bien-être. Lejoyeux aborde également l'impact des confinements sur la santé mentale et le rôle essentiel de l'empathie dans les soins psychiatriques. Des conseils pratiques pour cultiver la gratitude viennent compléter cette discussion enrichissante.
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Episode notes
L'Étranger de Camus
- Michel Lejoyeux mentionne "L'Étranger" d'Albert Camus.
- Le personnage principal ne ressent rien à la mort de sa mère, illustrant le danger de l'absence d'émotions.
Importance des émotions
- Les émotions sont normales et signes de bonne santé mentale.
- L'absence d'émotions est inquiétante.
Quand consulter ?
- Consultez un médecin si vous présentez une perte d'envie, d'estime, d'énergie et des émotions négatives persistantes.
- Il pourrait s'agir d'une dépression ou d'autres problèmes médicaux.
