Was zählt mehr: Protein aus dem Shake vs Protein aus einer Mahlzeit?

"Was ist mehr wert? Kalorien aus dem Shake oder von einer Mahlzeit?"

Um diese Frage kümmern wir uns in dieser ROC-TV-Folge.

Die wichtigsten Stellen:

00:00 - Intro

01:09 - Definition Mahlzeit vs Shake

01:43 - Vorteile Protein aus Shake

04:34 - Vorteile Protein aus Mahlzeit

07:03 - Nachteil Protein aus Shake

08:12 - Nachteil Protein aus Mahlzeit

08:42 - Direkter Vergleich

09:34 - Fazit

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,

Chris "The ROC"🚀Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen:

• Facebook: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung

• Instagram: https://www.instagram.com/roc_sports

• TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer

• YouTube: https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt

_________________________________________________________________________

🛒 Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen?

• https://roc-sports.at/shop/ROC-Sports

Bio-Sportnahrung, ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und vieles mehr.

_________________________________________________________________________

📖 Hast Du auch schon mein neues Buch?

• https://roc-sports.at/buch

💌 Jede Woche geballtes Wissen und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an:

• https://roc-sports.at/newsletter/

_________________________________________________________________________

"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports