Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung Leberflecke, Haarausfall, Histamin-Intoleranz – Zeit für eure Fragen
Oct 1, 2024
Anne Fleck, eine Expertin auf dem Gebiet der Gesundheit und Ernährung, beantwortet spannende Fragen der Hörer. Sie erklärt, wie genetische Faktoren und Hormone die Entstehung von Leberflecken beeinflussen. Zudem wird die Bedeutung der Leberpflege und deren Einfluss auf die Hautgesundheit diskutiert. Anne thematisiert auch Ursachen des Haarausfalls, einschliesslich Nährstoffmängel. Abgerundet wird das Gespräch mit Tipps über einen kritischen Umgang mit Palmöl in der Ernährung und gesunde Herbstrezepte.
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Episode notes
Leberflecke und Lebergesundheit
- Leberflecken können sich durch genetische Faktoren und Schwangerschaft verändern oder vermehren.
- Bitterstoffreiche Ernährung und ausreichende Antioxidantien stärken die Leber und Hautgesundheit.
Darmreinigung bei Histaminintoleranz
- Flohsamenschalen, Zeolith und Bentonit sind natürliche Mittel zur Darmreinigung bei Histaminintoleranz.
- Diese Mittel sollten ärztlich begleitet nur für kurze Zeit verwendet werden, um Darmflora zu stärken.
Intervallfasten ohne Gallenblase
- Menschen ohne Gallenblase sollten regelmäßig essen, um Gallensteinen vorzubeugen.
- Intervallfasten mit 12 bis 14 Stunden Fastenzeit ist geeignet, längeres Fasten sollte vermieden werden.