Métamorphose, éveille ta conscience ! Fatigue, sommeil, stress, poids : le pouvoir de nos hormones ! avec le Dr Pierre Nys #611
Jul 21, 2025
Dans ce dialogue enrichissant avec le Dr Pierre Nys, médecin endocrinologue-nutritionniste, découvrez comment les hormones influencent notre sommeil, stress et poids. Il démystifie les idées reçues sur la thyroïde et souligne l'importance d'un équilibre hormonal. Pierre aborde la régulation hormonale via des pratiques alimentaires, ainsi que les effets du cortisol sur notre bien-être mental et physique. Il met également en lumière les dangers des perturbateurs endocriniens et propose des solutions naturelles pour maintenir notre santé hormonale.
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Pouvoir et maîtrise des hormones
- Nos hormones influencent profondément nos comportements et réactions quotidiennes.
- Pourtant, il faut apprendre à les canaliser via l'alimentation et l'exercice pour ne pas être soumis à elles.
Soutenir l'interconnexion hormonale
- Pour un bon équilibre hormonal, on doit soutenir les liens entre intestin, cerveau et système hormonal.
- Privilégiez une bonne alimentation et évitez les traitements excessifs comme l'abus d'analogues du GLP-1.
Rôle clé de la GLP-1
- La GLP-1 et ses analogues jouent un rôle clé dans la régulation de l'insuline et du métabolisme du sucre.
- Ces hormones digestives modulent le poids et aident dans le diabète, mais leur usage doit être réfléchi.
