Leven Zonder Stress Het wegstoppen van emoties. Over niet willen voelen, positieve psychologie, schulden, eet- en koopverslaving met Eline Verbeek
Mar 3, 2023
Eline Verbeek, presentatrice van de Positieve Psychologie podcast en coach met ervaring in schulden en verslaving, deelt haar inzichten over emoties. Ze bespreekt de noodzaak om zowel positieve als negatieve gevoelens te ervaren en het gevaar van 'toxic positivity'. Eline deelt persoonlijke verhalen over eet- en koopverslavingen, en benadrukt het belang van bewustwording en steun. Ook reflecteert ze op generatieverschillen in emotionele verwerking en hoe opvoeding zelfwaardering beïnvloedt. De zoektocht naar persoonlijke groei en het omgaan met burn-out komen ook aan bod.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Positieve Psychologie
- Positieve psychologie vult traditionele psychologie aan door te focussen op bestaande krachten.
- Het richt zich op kwaliteiten, successen en dankbaarheid.
Onderdrukte Emoties
- Patrick Kikken deelt een anekdote over zijn moeder die emoties onderdrukte, zelfs op een crematie.
- Dit illustreert de negatieve kant van het vermijden van verdriet.
Schulden en Verslaving
- Eline Verbeek bespreekt openlijk haar koop- en eetverslaving als copingmechanisme.
- Ze benadrukt het belang van het bespreekbaar maken van schulden.