NZZ Megahertz Staffel-Bilanz: So können wir mit Trauer, Wut und Einsamkeit besser umgehen
Aug 1, 2024
In der Reflexion über intensive Gespräche werden wichtige Themen wie Trauer, Wut und Einsamkeit behandelt. Experten geben praktische Tipps, wie man mit unangenehmen Gefühlen umgeht, darunter eine hilfreiche Achtsamkeitsübung. Die transformative Kraft der Musik wird hervorgehoben, sie kann emotionale Heilung fördern und in Stresssituationen unterstützen. Zudem wird die Rolle der Selbstwahrnehmung und die Auswirkungen gesellschaftlicher Erwartungen auf das Selbstbild analysiert. Ein spannender Ausblick auf die nächste Staffel rundet die Diskussion ab.
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