The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität #12 Skin-Longevity & Summer Glow: Wie Kollagen, Hyaluronsäure & Nährstoffe deine Haut von innen strahlen lassen
16 snips
May 21, 2025 
Dr. Patrick Bantsich, ein Longevity-Experte und Arzt, sowie Patricia Kaiser, Model und Beauty-Testimonial, teilen wertvolle Einblicke zur Hautgesundheit. Sie diskutieren die essentielle Rolle von Kollagen und Hyaluronsäure für eine strahlende Haut und erklären, wie Nährstoffe die Haut von innen unterstützen. Außerdem geht es um die Bedeutung von Ernährung, UV-Schutz und Lifestyle für die Hautpflege im Sommer. Patricia verrät zudem ihre persönliche Glow-Routine und betont, dass innere Schönheit entscheidend für die Hautgesundheit ist.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Hautalterung verstehen
- Skin Longevity bedeutet, die Hautgesundheit langfristig zu erhalten und Alterungsprozesse zu verlangsamen.
- Hauptursachen für Hautalterung sind Kollagenabbau, oxidativer Stress und Glycation durch Zucker im Blut.
Sommerpflege und Lifestyle-Tipps
- Setze im Sommer auf Feuchtigkeit, antioxidative Pflege und hohen Lichtschutzfaktor.
- Achte auf viel Wasser, bunte Ernährung, regelmäßige Bewegung und einen ausgeglichenen Mindset.
Kollagen Supplementierung optimal
- Supplementiere am besten hydrolysierte Kollagenpeptide, um die Hautstruktur zu unterstützen.
- Achte auf Kofaktoren wie Vitamin C, Zink, Kupfer und Silizium für eine effektive Kollagensynthese.