Der 7Mind Podcast "Dopamine Detox" bei Alltagssüchten: Was ist wirklich dran an dem Trend? – Neurologe Prof. Dr. Volker Busch klärt auf
Aug 24, 2025
Prof. Dr. Volker Busch, Psychiater und Neurologe, klärt über den Hype des Dopamine Detox auf. Er erklärt, was wirklich hinter unseren Alltagssüchten steckt und räumt mit Mythen auf. Wussten Sie, dass es wichtig ist, zwischen 'Mögen' und 'Wollen' zu unterscheiden? Volker betont auch, wie Verdrängungseffekte vermieden werden können und warum eine Wette Ihre Motivation steigern kann. Zudem lernen wir, wie Schlaf und soziale Medien unsere Gewohnheiten beeinflussen. Praktische Tipps zur Veränderung von Verhaltensmustern dürfen dabei nicht fehlen!
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Dopamin Treibt Anstatt Nur Glück Zu Schaffen
- Dopamin ist kein Glückshormon, sondern vor allem ein Antriebsstoff, der uns zum Handeln motiviert.
- Seine Wirkung hängt vom Ort im Gehirn ab und ist nicht pauschal "gut" oder "schlecht".
Dopaminfasten Ist Kein Biologischer Reset
- „Dopamin-Detox“ als kompletter Reset ist wissenschaftlich unsinnig und biologisch unmöglich.
- Ein Gehirn ohne Dopamin kann nicht funktionieren und Dopamin wird ständig produziert.
Mehrere Bahnen, Mehrere Funktionen
- Verschiedene dopaminerge Bahnsysteme haben unterschiedliche Funktionen im Gehirn.
- Man kann Dopamin nicht monokausal erklären; Kontext und Ort entscheiden über Wirkung.
