So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Wie das psychologische Immunsystem funktioniert (mit Prof. Dr. Maren Urner)
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May 20, 2025 
Prof. Dr. Maren Urner, Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin, beleuchtet das psychologische Immunsystem und dessen Bedeutung für mentale Resilienz. Sie erklärt, wie kognitive Verzerrungen unser Entscheidungsverhalten prägen und welche Rolle emotionale Bindungen spielen. Zudem wird der Einfluss digitaler Medien auf unsere Wahrnehmung und die Herausforderungen von Elternschaft thematisiert. Maren gibt wertvolle Tipps zur Förderung emotionaler Reife und zeigt, wie man gesunde Gewohnheiten entwickeln kann, um bewusster zu leben.
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Episode notes
Psychologisches Immunsystem schützt Identität
- Das psychologische Immunsystem schützt unsere Identität vor bedrohlichen Informationen.
- Es führt dazu, dass wir häufig Fakten ablehnen, die unserem Weltbild widersprechen.
Vertrauen beeinflusst Gehirnreaktion
- Die emotionale Bewertung von Informationen hängt stark davon ab, wer die Information sendet.
- Unterschiedliche Hirnaktivierungen zeigen, wie eng soziale Zugehörigkeit und Glaubwürdigkeit verbunden sind.
Steinzeitgehirn im modernen Leben
- Unser Steinzeitgehirn ist evolutionär sinnvoll, passt aber nicht optimal zu modernen kulturellen Anforderungen.
- Nur durch Reflexion und Verständnis können wir die automatischen Gehirnprozesse besser steuern.
