Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker Jobwechsel – Ja oder Nein? Wie erkenne ich, ob es Zeit für einen Neuanfang ist? – mit Ragnhild Struss
Jan 12, 2026
Ragnhild Struss, Unternehmerin und Executive Coach, bietet wertvolle Einblicke in die Frage, ob ein Jobwechsel notwendig ist. Sie erklärt, warum Arbeit einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat und wie Job Crafting dazu beiträgt, die aktuelle Tätigkeit erfüllender zu gestalten. Struss hebt hervor, wie wichtig es ist, Stärken und Werte zu erkennen und die eigene Kommunikationsweise zu verbessern, um die Zufriedenheit im Job zu steigern. Dabei ermutigt sie jeden, auch in jedem Alter einen Neuanfang zu wagen.
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Episode notes
Erst Diagnostizieren, Dann Handeln
- Diagnostiziere zuerst genau, wo das Problem liegt, bevor du Entscheidungen triffst.
- Prüfe Aufgaben, Arbeitsweise und Mindset, denn oft reicht eine Anpassung der Herangehensweise.
Angst Als Wegweiser Nutzen
- Höre auf innere "Ja-Aber" und entschlüssele Ängste als Hinweise auf nötige Schritte.
- Baue fachliche oder persönliche Kompetenzen gezielt aus statt aus Angst zu verharren.
Kleine Änderungen Mit Großer Wirkung
- Führe kleine, konkrete Änderungen ein, z.B. zwei Stunden ungestörtes Arbeiten pro Woche.
- Ersetze gelegentlich digitale Meetings durch persönliche Treffen ohne Technik für mehr Verbundenheit.