happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Glaube nicht alles, was dein Kopf dir sagt! So nimmst du unerwünschten Gedanken ihre Macht
Jan 28, 2026
Sie spricht über intrusive Gedanken und warum sie so mächtig wirken. Du erfährst, wie das Gehirn als Sicherheitsmaschine solche Impulse erzeugt. Praktische Metaphern und Techniken zeigen Wege, dem Gedankenstrudel zu entkommen. Es geht auch um das Aktivieren des Beobachterbewusstseins, das Umschalten vom Denken ins Fühlen und die kraftvolle Rolle deiner Seele.
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Episode notes
Persönlicher Startpunkt Mit Intrusiven Gedanken
- Laura erzählt, wie abends im Bett plötzlich angstauslösende Bilder von ihren Kindern aufploppen.
- Diese Erfahrung war der Auslöser, sich mit intrusiven Gedanken zu beschäftigen und Lösungen zu finden.
Gespräch Als Auslöser Für Recherche
- Laura beschreibt ein Gespräch mit einem englischen Bekannten, das die Recherche zu dieser Folge auslöste.
- Die gemeinsame Erkenntnis war: viele Menschen erleben intrusive Gedanken und sind damit nicht allein.
Intrusive Gedanken Sind Häufig
- Studien zeigen, dass intrusive Gedanken extrem verbreitet sind; Laura nennt eine Studie mit 94% Betroffenen.
- Das normalisiert das Phänomen und reduziert Schamgefühle gegenüber den eigenen Gedanken.