In dieser Folge spricht Alexandra, die Schwierigkeiten mit ihren Schwiegereltern hat, mit Stefanie Stahl über den Wunsch nach Vergebung. Sie reflektiert über emotionalen Schmerz, der aus ihrer Kindheit stammt, und wie dieser ihre aktuellen Beziehungen beeinflusst. Es wird erörtert, wie frühkindliche Erfahrungen mit Ablehnung ihre Reaktionen prägen. Stefanie zeigt Alexandra Wege zur Verarbeitung ihrer Traumata und der Kunst des Verzeihens auf, um ihre emotionalen Barrieren abzubauen und positive Verbindungen zu fördern.
01:03:40
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Grenzüberschreitende Geburtserfahrung
Alexandra erlebt unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes einen unangekündigten Besuch ihrer Schwiegereltern. - Die Betreuung und kritischen Bemerkungen ihrer Schwiegermutter führen bei ihr zu großem emotionalem Stress.
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Unverhältnismäßige emotionale Reaktion
Die starke emotionale Reaktion Alexandras steht in keinem Verhältnis zu den objektiv überschaubaren Vorfällen. - Wahrscheinlich triggert die Schwiegermutter eine alte Wunde aus Alexandras Vergangenheit, die tiefere Ursachen hat.
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Was ist ein Trigger?
Ein Trigger löst über starke emotionale Reaktionen aus, die häufig unverhältnismäßig sind. - Dahinter stehen alte, unverarbeitete Erfahrungen und negative Glaubenssätze.
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Alexandra hat ein Problem mit ihren Schwiegereltern. In der Vergangenheit gab es immer wieder Situationen, in denen vor allem ihre Schwiegermutter übergriffig war und sich zum Beispiel in die Erziehung von Alexandras Kind einmischen wollte. Doch Alexandra würde ihren Schwiegereltern gerne verzeihen, weiß aber nicht wie. Irgendwas scheint im Hintergrund zu liegen, was Alexandra immer wieder erneut mit Wut und Verzweiflung reagieren lässt. Dabei ist auffällig, dass sie bestimmte Situationen anscheinend nur bei ihrer Schwiegermutter stören, während die exakt gleichen Dinge bei anderen Personen für Alexandra okay sind. In unserem Gespräch wird klar, dass Alexandra ein ganz tiefes Trauma erlebt hat, das sie nun unfairerweise auf ihre Schwiegermutter projiziert. Um dieses Problem bearbeiten zu können, muss sie erst einmal ihr ursprüngliches Trauma auflösen. Steffi zeigt ihr Wege dahin und zeigt ihr klar auf, dass ihr Blick auf ihre Schwiegereltern nicht ganz objektiv zu sein scheint.
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Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl