Wie jung bist du wirklich? Die Wissenschaft vom Alter

Björn Schumacher ist Leiter des Instituts für Genomstabilität in Alterung und Erkrankung an der Uni Köln und ein führender Alternsforscher. Er erklärt den Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter und diskutiert, wie Lebensstil und Umweltfaktoren das Altern beeinflussen. Innovative Methoden zur Altersmessung, wie epigenetische Uhren, werden vorgestellt. Außerdem betont er die Bedeutung einer gesunden Ernährung und positiver Einstellung für ein aktives Altern. Eine spannende Entdeckung, wie wir vielleicht jünger sind, als wir denken!