Leichter Leben Podcast #195 Das Scheißgefühl von Leere
5 snips
Jul 18, 2025 Sandra erforscht das schmerzhafte, aber heilsame Gefühl von innerer Leere. Sie ermutigt dazu, unangenehme Emotionen nicht zu vermeiden, sondern ihnen ins Gesicht zu sehen. Dabei zeigt sie auf, wie wichtig Selbstakzeptanz ist und wie wertvolle Lektionen aus der Auseinandersetzung mit diesen Gefühlen entstehen können. Mit praktischen Hinweisen zur emotionalen Freiheit bietet die Folge einenEinblick in den Weg zur inneren Ruhe und zur Überwindung von alten Wunden.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Linda Pranskys Eiscreme-Erlebnis
- Linda Pransky kämpfte gegen das Verlangen nach Eiscreme und blieb sitzend, bis das Verlangen verschwand.
- Diese Erfahrung zeigt, dass das Aushalten eines Impulses Heilung bringen kann.
Leere entsteht durch Trennungs-Illusion
- Das Gefühl von Leere entspringt der Illusion, von der göttlichen Verbindung getrennt zu sein.
- Wirkliche Fülle entsteht, wenn wir diese Trennung als Illusion erkennen und innerlich zur Ruhe kommen.
Gefühle durch Verstand nicht lösbar
- Intellektuelle Suche nach Antworten für unangenehme Gefühle befriedigt selten langfristig.
- Die Antworten liegen im Fühlen und Verstehen des Gefühls selbst, nicht im Denken.