Comment aborder les fêtes quand on est triste ? 4/4

Les fêtes de fin d’année peuvent raviver des souvenirs douloureux: un deuil, une rupture ou une épreuve difficile, alors que tout semble nous inviter à être heureux·se. Comment gérer cette injonction à la joie lorsqu'on on traverse un moment de tristesse? Dans ce dernier épisode, Kaja Oppegaard, psychothérapeute systémicienne, spécialiste du lien et de l’interaction, nous guide à travers ces émotions complexes. Elle partage des conseils pour aborder les fêtes avec douceur, que l’on soit directement concerné·e ou que l’on accompagne une personne en souffrance. Journalistes: Juliane Roncoroni et Jessica Vial Réalisation: Brian Lanni Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 (WhatsApp) ou pointj@rts.ch

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