Le Point J ‐ RTS

Le trop-plein d'objets, d'activités et de sollicitations nous submerge. Bonne résolution 2026 : se désencombrer, matériellement et mentalement. Karine Sahler, autrice de "Faire de la place" (Ed. Les Renversantes), livre pistes concrètes et réflexions profondes dans ce nouvel épisode d’Inspire, pour retrouver du sens et de la liberté dans nos vies. Inspire, chaque mois, vous donne rendez-vous avec celles et ceux qui pensent le monde de demain. Journaliste : Caroline Stevan Réalisation : Mathieu BallmerHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque année, entre Noël et le 1er janvier, des milliers de personnes plongent dans l'eau glacée dans plusieurs pays: aux Etats-Unis, aux Pays-Bas, en France, en Italie... et en Suisse. D'ailleurs, depuis quelques années, la baignade en eau froide connaît un vrai succès en Suisse romande. Quels sont ses bienfaits? À quoi faut-il faire attention? Décryptage avec Mathieu Saubade, médecin du sport et rééducateur au CHUV et à Unisanté. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: David Chapuis Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.chHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chanter, seul·e ou en groupe, est vecteur d'émotions parfois fortes. Et sa pratique a de nombreux avantages pour le corps comme pour le cerveau. Anne Bolli, musicothérapeute à Genève, nous explique quels sont ses bienfaits dans Le Point J... et nous donne des conseils pour intégrer un peu de chant dans notre quotidien. Journaliste: Jessica Vial Réalisation : Mathieu Ballmer Pour aller plus loin: - Le cabinet d'Anne Bolli et ses ateliers musicaux: https://envol-en-voix.ch/. Sa chaîne Youtube "Voix et Mieux-être": https://www.youtube.com/channel/UC9WQTKYZBgvJgg_Q6W_Mxfg - Isabelle Burgun, "Traiter la santé globale par le chant", article sur sciencepresse.qc.ca, 21 mai 2024 - Les cinq épisodes de la série de Vacarme sur le thème de la voix (sur PlayRTS) Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.chHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Zoltan Pataky, médecin aux Hôpitaux Universitaires de Genève, explore les bénéfices surprenants de la cuisine sur la santé mentale. Il explique comment la créativité et l'attention mobilisées en cuisinant réduisent le stress. Les gestes culinaires libèrent des hormones comme la dopamine et l'endorphine, améliorant l'humeur. Zoltan évoque aussi des études prouvant que les ateliers de cuisine peuvent être une thérapie efficace. Enfin, il prodigue des conseils pratiques pour cuisiner en toute sérénité, tels que commencer par des recettes simples.

La nature a de nombreux bienfaits pour la santé. Mais qu’est-ce qui se passe exactement dans notre corps ? Explications avec Nicolas Senn, médecin-chef du département de médecine de famille à Unisanté. Journaliste: Camille Degott Réalisation: David Chapuis Nous écrire ou nous proposer des questions: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.chHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tricoter, peindre, faire un puzzle ou bricoler une étagère ; les activités manuelles procurent généralement un sentiment de bien-être et réduisent le stress. Pour quelles raisons ? L’ergothérapeute Viviane Frass nous éclaire dans le Point J. Cet épisode est le premier d’une série de cinq sur les occupations qui nous font du bien. Journaliste : Caroline Stevan Réalisation : Mathieu BallmerHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui est exactement ce personnage mystérieux qui, la nuit de Noël, vole dans le ciel sur son traineau de rennes? Pourquoi distribue-t-il des cadeaux aux enfants? D’où vient-il? Karin Ueltschi, professeure de langue et de littérature du Moyen Âge à l’Université de Reims, auteure du livre "Histoire véridique du Père Noël", nous retrace son histoire dans cet épisode en nouvelle diffusion. Journaliste : Juliane Roncoroni Réalisation: Kyanu Kombot-Naguemon Nous écrire ou nous proposer des questions: pointj@rts.ch ou +41 79 134 34 70Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Noël, une période de magie ou de surconsommation ? Les traditions sont-elles réjouissantes ou pénibles ? Discussion entre deux manières de voir et vivre cette fête, dans cet épisode où oui, on chantera du Mariah Carey. On a tenté le débat entre un anti Noël et une fan absolue de cette période. Pour Marianne, Noël est, en effet, une période de grande réjouissance, un moment magique à passer en famille. Le Noël idéal de Michaël, en revanche, c’est d’être au calme, seul. Et pour vous ? Journaliste et animateur : Grégoire Molle Réalisation : Brian Lanni et Mathieu Ballmer Production : Juliane Roncoroni Pour aller plus loin - "Pourquoi prépare-t-on Noël 'de plus en plus tôt'", Le Temps, 10 novembre 2022 : https://www.letemps.ch/societe/prepareton-noel-plus-plus-tot?srsltid=AfmBOor8XHWR6h4wXzfglL_wem1cb549oVGkYrbyGKHP-EuJjWJFz87Y - "Noël est la période la plus stressante de l’année pour plus d’un Français sur trois", RMC, 2 décembre 2025 : https://rmc.bfmtv.com/conso/conseils-d-achat/exclu-rmc-conso-noel-est-la-periode-la-plus-stressante-de-l-annee-pour-plus-d-un-francais-sur-trois_AN-202512020757.htmlHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'administration américaine est sur le point de rendre public le dossier Epstein, du nom du financier délinquant sexuel décédé en prison en 2019. Affaire, dans laquelle Donald Trump se trouve désormais empêtré. Que peut-on attendre de cette publication? Le Point J analyse avec Michael Peuker, correspondant de la RTS aux Etats-Unis, comment cette affaire pourrait se retourner contre le président américain. Journaliste: Camille Degott Réalisation: Kyanu Kombot-Naguemon Pour aller plus loin: -"Donald Trump et l'affaire Epstein: chronologie d'un scandale d'Etat", RTSinfo.ch, 17 novembre 2025 -"Le trafic sexuel de Jeffrey Epstein aurait eu des ramifications en Suisse", RTSinfo.ch, 24 novembre 2025Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En Suisse, plus d’un tiers de la population n’appartient à aucune communauté religieuse, et pourtant Noël s’impose largement dans l’espace public. Aujourd’hui, que reste-t-il de la fête chrétienne ? Et comment cette période est-elle vécue par les personnes de confession juive ou musulmane ? Décryptage avec Matthias Wirz, journaliste radio à RTS religion. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Kyanu Kombot-Naguemon Nous écrire ou nous proposer des sujets: +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.chHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.