Doc's Diary Skincare Check (mit Hautarzt Dr. Timm Golueke)
Jan 1, 2025
Dr. Timm Golüke, ein renommierter Dermatologe aus München, teilt sein Fachwissen über Hautgesundheit und Anti-Aging. Er erklärt, wie Hautpflege, Ernährung und Lebensstil zusammenhängen. Besondere Aufmerksamkeit wird der Bedeutung von Sonnenschutz und Kollagen für die Hautalterung gewidmet. Golüke gibt praktische Tipps für effektive Hautpflegeroutinen und spricht über Risiken bei ästhetischen Behandlungen. Zudem wird ein neues Kollagen-Produkt vorgestellt, das vielversprechende Ergebnisse verspricht.
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Episode notes
Täglicher Sonnenschutz
- Tragen Sie täglich Sonnenschutz, idealerweise mineralisch.
- Mineralischer Sonnenschutz schützt vor Blue Light von Bildschirmen.
Vitamin C vs. Retinal
- Bevorzugen Sie Vitamin C gegenüber Retinal.
- Es ist ein wichtiges Antioxidans für die tägliche Hautpflege.
Schlaf als Schönheitsritual
- Achten Sie auf ausreichend Schlaf.
- Acht Stunden Schlaf sind Timm Goluekes wichtigstes Schönheitsritual.