🍃 Aromatherapie: Düfte, die heilen – Anwendungen, Mythen und Einstiegstipps In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit der Aromatherapeutin Julia Falkenstein über die heilende Kraft ätherischer Öle. Julia teilt spannende Einblicke in die Wirkungsweise von Düften auf unser limbisches System und beleuchtet, wie Aromatherapie als Komplementärmedizin bei Stress, Schlafproblemen, Autoimmunerkrankungen und in der Krebstherapie eingesetzt wird. Sie erklärt, warum „mit fünf Ölen alles therapierbar ist“, welche Dosierung entscheidend ist und räumt mit Missverständnissen über ätherische Öle auf. Außerdem erfährst du, wie du Aromatherapie sicher in deinen Alltag integrieren und damit Wohlbefinden, emotionale Balance und Gesundheit fördern kannst – sei es zu Hause, im Arbeitsalltag oder als Ritual für besseren Schlaf. Takeaways: 🌿 Wie ätherische Öle auf Körper und Geist wirken 💤 Die besten Öle für erholsamen Schlaf und weniger Stress ⚖️ Warum Dosierung und Qualität entscheidend sind 🌺 Nachhaltigkeit in der Aromatherapie: Öle aus regionalen Pflanzen 🧘‍♀️ Tipps für den Einstieg: Die Top 5 Öle für jeden Zweck 💡 Aromatherapie im Arbeitsalltag: Konzentration und Teamgeist fördern

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