HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
#058 Die heilende Kraft der Aroma-Therapie. Mit Julia Falkenstein
Jan 26, 2025
Julia Falkenstein, eine erfahrene Aromatherapeutin und Dozentin, spricht über die heilende Kraft ätherischer Öle. Sie erklärt, wie Düfte das limbische System beeinflussen und bei Stress, Schlafproblemen sowie Autoimmunerkrankungen helfen können. Außerdem beleuchtet sie die Bedeutung von Dosierung und Qualität der Öle und räumt mit gängigen Missverständnissen auf. Julia gibt praktische Tipps zur Integration von Aromatherapie in den Alltag und zeigt, wie sie das Wohlbefinden am Arbeitsplatz steigern kann.
46:59
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Quick takeaways
- Ätherische Öle wirken direkt auf das limbische System und unterstützen sowohl körperliche als auch seelische Heilungsprozesse.
- Die erfolgreiche Anwendung von Aromatherapie erfordert eine präzise Dosierung und eine fundierte Ausbildung, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Deep dives
Einfluss der Aromatherapie auf Körper und Geist
Aromatherapie wirkt über den Geruchssinn direkt auf das limbische System im Gehirn, das Emotionen und Gedächtnis steuert. Diese Methode ermöglicht es, sowohl körperliche als auch seelische Prozesse tiefgreifend zu beeinflussen und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Es wird betont, dass Aromatherapie weit über den angenehmen Duft hinausgeht und als fundierte, wissenschaftlich gestützte Therapieform gilt. Studien belegen die Wirksamkeit ätherischer Öle bei Problemen wie Schlafstörungen, Stressreduktion und Hauterkrankungen.
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