Besser leben "Volume Eating" – mit mehr essen abnehmen?
Oct 10, 2024
Im neuesten Trend der Ernährung dreht sich alles um 'Volume Eating', das verspricht, mehr zu essen und dabei abzunehmen. Dabei wird die Energiedichte von Lebensmitteln in den Fokus gerückt. Mit interessanten Einblicken wird der Frage nachgegangen, ob die Methode wirklich eine gesunde Diät darstellt oder möglicherweise zu einem gestörten Essverhalten führen kann. Auch Tipps zur Essenszubereitung und der Einfluss sozialer Medien auf Essgewohnheiten werden thematisiert. Eigenverantwortung und gesunde Ernährung stehen im Zentrum der Diskussion.
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