No Bullshit – Der profil-Wissenschafts-Podcast Sobald wir schlafen, erholen wir uns gut in der Nacht. Oder? Folge 29
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Nov 1, 2025 Schlafstörungen sind weit verbreitet und betreffen viele ohne deren Wissen. Ein Schlaflabor kann helfen, doch wie läuft das genau ab? Alkohol stört die Schlafqualität erheblich, vor allem in der zweiten Nachthälfte. Zudem wird Schlafapnoe behandelt: meist bemerken Partner die Schlafprobleme zuerst. Tipps für einen besseren Schlaf beinhalten Schlafhygiene und Entspannungstechniken. Und wann sollte man schließlich einen Arzt aufsuchen? Spannende Einblicke in die Welt des Schlafes!
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Episode notes
Erfahrungen Im Schlaflabor
- Franziska Dzugan beschreibt das Schlaflabor: Ankommen, Abendjause und Verkabelung bis zum Morgen für Video- und Vitaldatenüberwachung.
- Sie schildert, dass Patienten häufig schlecht schlafen, aber umfangreiche Daten für Ärztinnen und Ärzte gesammelt werden.
Schlafapnoe Ist Sehr Häufig Und Unbehandelt
- Schlafapnoe betrifft viele: Bei Über-50-Jährigen haben 34 Prozent potenziell Aussetzer in Österreich.
- Nur rund 10 Prozent der Betroffenen erhalten derzeit eine Therapie, obwohl Folgeerkrankungen drohen.
CPAP Als Erste Wahl Bei Aussetzern
- Bei schwerer Schlafapnoe ist CPAP-Therapie mit Maske die Standardbehandlung, die Atemwege mit Überdruck offenhält.
- Alternative Optionen umfassen Zungenschienen, OPs oder Lagerungstherapie, wenn Maske nicht toleriert wird.